曼荼羅アートとは？心を整え、自分と向き合う「描く瞑想」ヒーリング

曼荼羅アートとの出会い

「曼荼羅アートってどんなもの？」
「絵が苦手でも描ける？」
「心が落ち着くって本当？」

そんな疑問を持って、このページをご覧いただいている方も多いのではないでしょうか。

曼荼羅アートは、上手に描くことを目的としたアートではありません。

円の中に自由に模様や色を描きながら、自分の心と向き合う「描く瞑想」とも呼ばれています。

私自身も、瞑想をきっかけに曼荼羅アートと出会い、今では心を整える大切な時間になっています。

「曼荼羅（まんだら）」という言葉は、サンスクリット語で「円」や「本質を持つもの」を意味するとされています。

古くから仏教やヒンドゥー教では、宇宙や生命の調和を表す象徴として大切にされてきました。

現在では宗教的な意味だけではなく、

など、さまざまな目的で親しまれています。

私が曼荼羅アートを描いていて感じる魅力は、次の3つです。

細かな模様を一つひとつ描いていると、自然と今この瞬間だけに意識が向きます。

気づけば何時間も経っているほど集中し、頭の中が静かになっていることも少なくありません。

その日に自然と選ぶ色には、自分でも気づいていない心の状態が映し出されているように感じます。

色を通して、自分自身を見つめ直すきっかけになることがあります。

作品が完成すると、

「私にもこんな美しいものを生み出す力があるんだ」

という喜びが生まれます。

世界に一つだけの作品は、自分自身を認めるきっかけにもなっています。

私が曼荼羅アートに惹かれたきっかけは、瞑想中に美しい曼荼羅のイメージが浮かんできたことでした。

そこから神聖幾何学について学ぶ中で、調和のとれた図形は古くから瞑想やヒーリングにも用いられてきたという考え方を知りました。

また、カラーセラピーを学んだ経験から、無意識に選ぶ色にはその時々の心の状態が表れるという考え方にも触れてきました。

私自身は、「整った形」と「色」が組み合わさることで、より深く自分自身と向き合える時間になると感じています。

曼荼羅アートには正解も不正解もありません。

同じ描き方をしても、完成する作品は一人ひとり違います。

それぞれの作品には、その人らしさや、その時の心の状態が自然と表れてきます。

だからこそ、絵の上手・下手は関係ありません。

大切なのは、自由に楽しむことです。

私にとって曼荼羅アートは、作品を完成させることよりも、自分自身と静かに向き合う時間を持つことに意味があります。

忙しい毎日の中でも、ほんの少し立ち止まり、自分の内側へ意識を向ける。

その時間が、心を整え、本来の自分へ還るきっかけになると感じています。

曼荼羅アートは、

そんな方におすすめできるアートです。

もし興味を持っていただけたら、ぜひ一度、自由な気持ちで描いてみてください。

一枚描き終えた頃には、今まで気づかなかった自分の内側の光に出会えるかもしれません。

【著者情報】
Mayuka　レイキマスター
レイキ歴13年
兵庫・西宮

Reiki School & Salon Arcturus